3º Dan Negro

PROGRAMA DE EXAMEN DE GRADO
3° DAN – Cinturón Negro

KIHON – WAZA:
(Técnicas Básicas) 5 Pasos

• Fudo Dachi, Gedan Barai – Oi Zuki (Mae)-(Avanzando)
• Fudo Dachi, Gedan Barai – Sambon Zuki – (Chudan/Jodan/Chudan)(Fudo/Zenkutsu/Fudo Dachi) (Mawate)
• Kamae, Kizami zuki (Mae) – Tate Shuto Gyaku zuki (a 90°) – Kamae
• Kamae, Kizami zuki Gyaku zuki (a 45°) (Mae) – Mawashi Geri Uraken Gyaku zuki (Avanza en Tsugi Hashi) – Kamae
• Zenkutsu Shomen, Mae Geri – Yoko Geri – Ushiro Geri – Mawashi Geri (Sin bajar la pierna, 5 veces con cada pierna)
• Zenkutsu Shomen, Kime Waza : Kizami zuki – Gyaku suki

JIYU  KUMITE:
(Combate libre)

Se realizará la cantidad de combates que el examinador considere necesarios (generalmente 4 combates). Durante estos se evaluará la actitud del examinado, asi como la variedad y efectividad de las técnicas utilizadas.

KATA: SENTEI:
Soochin, Tekki Sandan, Chinte, Jiin o Nijushiho.

KATA: SHITEI:
Bassai Dai, Kanku Dai, Empi o Jion.
(También puede solicitarse Kata de menor categoria : Heian 1-5 / Tekki Shodan)

Tiempo mínimo de permanencia en 2° Dan: 3 Años